Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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90,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 36,28g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Ja! ACE Vitamingetränk, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Alpenmark Kasländer Leicht, Linessa Light Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie hast du das geschafft?
02 Jun 15 vom Mitglied: resithefat
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Wie meinst Du das? Wie habe ich was geschafft? Meinst Du das Abnehmen?
06 Jun 15 vom Mitglied: laughingpea
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laughingpea's Gewichtsverlauf
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