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Had a carb binge on Sunday which brought me up 4 lbs. It took several days, and then I started losing. This morning I was slightly under what I was on Sunday.
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76,2 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 117,22g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 7,79g.
Frühstück: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Egg, Simple Truth Organic Coconut Oil, Cheddar Cheese. Abendessen: Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Emerald Cinnamon Roast Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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LauriSinger's Gewichtsverlauf
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