Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Лук, Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Abendessen: Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Dr.Korner Медовые Хлебцы. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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