Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Перец, Морковь, Лук. Abendessen: 365 Дней Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, RLine Casein Micellar. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|