Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Cheddar or American Type Cheese, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Cooked Eggplant, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Korean Kimchi. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pears, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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