Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Ditsch Laugenbrezel, Himbeeren. Mittagessen: Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BioBio Pizzatomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Kinder Bueno. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melonenkern's Gewichtsverlauf
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