Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%. Mittagessen: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Jabłko, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Słone Krakersy, Wedel Czekolada Gorzka, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Łaciate Mleko 0,0%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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