Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 36,19g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Блины на молоке, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Abendessen: Магнит Апельсин, Котлеты из грудки индейки. Snacks/Sonstiges: Блины на молоке, Bombbar Сгущёнка Варёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnestSanek's Gewichtsverlauf
|