Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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50,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Edeka Rohkostplatte , Omelett oder Rührei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Apfel, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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