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post garden work
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115,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 115,12g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 520,62g.
Frühstück: Turkish Coffee, Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Harvester Cereals - Cornflakes. Mittagessen: Abokado Salmon & Avo Sushi Dragon, Abokado Spicy Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Sushi. Abendessen: Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Taanayel Labneh Baladieh, White Pita Bread . Snacks/Sonstiges: Apricots , Grape Tree Raw Whole Cashews, Almonds , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Italian Original Breadsticks. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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