Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Dona Magdalena Dulce de Leche com Stevia, Carrefour Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Zweites Frühstück: Carrefour Leite Desnatado, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Mel, Hortifruti Abacate, Ovo Cozido, Grano Grão de Bico Congelado. Nachmittagstee: Faixa Azul Queijo Parmesao, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Carrefour Leite Desnatado. Abendessen: Hellmann's Maionese, Salsaretti Ketchup, Grano Grão de Bico Congelado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Vinho Rosé. Snacks/Sonstiges: Sukita Tubaína. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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