Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: El Mexicano Chicharrones, Bananas, Coffee, Trader Joe's Beef Jerky. Mittagessen: Coffee, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Nachtmahl: Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Nonfat), Market Basket Brussels Sprouts, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Pickles, Celery, Boiled Egg, Apples, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Oatmilk - Medium. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hebertello's Gewichtsverlauf
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