Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, 365 Chia Seed. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Green Snap Beans, Nasoya Firm Tofu, Greens, A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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