Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Сэндвич с Курицей. Abendessen: Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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