Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
620 kcal
|
Fett: 14,68g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 78,76g.
Frühstück: Чай (заварний), Гречка, Круто зварене яйце, Огірок (з шкіркою). Mittagessen: Гречка (приготовлена без жиру), Соєвий соус, Салат рукола, Тунець у воді (консерви), Круто зварене яйце. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
|