|
no exercise today
|
116,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 388,64g.
Frühstück: Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Mittagessen: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked Taro. Abendessen: Cheddar Cheese , Butter , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked Taro. Snacks/Sonstiges: Almonds , Bananas , Honey , Cottage Cheese , Pears . mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|