Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 158,34g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Kaufland Magerquark, Rühls Bestes Whey And Casein Protein Zitronenkuchen, Alpro Mandelmilch Original, Alpro Mandelmilch Original. Mittagessen: Davert Dinkel Pops, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Alpro Mandelmilch Original. Abendessen: Sweet Valley Birnen Hälften Getrocknet, Alpro Light Soja Cuisine, REWE Broccoli , Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Oatsome Happy Hazel, Wiesbauer Winzerwurst. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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