Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
49,6 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 28,12g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln , Apfel, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Ja! Zarte Haferflocken. Abendessen: Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Getrocknete Pflaumen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriSeBS's Gewichtsverlauf
|