Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Maçãs Gala. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Mel, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mococa Creme de Leite Leve, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Maionese, Abacaxi, Acelga. Abendessen: Lider Leite Desnatado, Frutap Iogurte Zero, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Preto Zero. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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