Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 165,73g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Apfel, Korn Mühle Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Rote Paprika, Ja! Peperoni Mix. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Nut 2. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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