Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds. Mittagessen: A-Sha Hakka Noodle, Cabbage, Salted Whipped Butter Tub. Abendessen: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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