Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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49,2 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel, Apfel, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Ja! Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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