Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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117,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 257,09g.
Frühstück: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Mittagessen: Banan, Jabłko. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Winiary Sos Pomidorowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Sonstiges: Fortuna Sok Jabłko Arbuz Mięta, Słodzone lub Lukrowane Pączki. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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