Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, Jacob's Cattle Beans, Three Grain Bread. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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