Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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49,2 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Edeka Rohkostplatte , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Hartgekochtes Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Apfel. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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