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что приготовить из брокколи
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50 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 24,79g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Купаты, Яшкино Чайное Глазированное Печенье. Mittagessen: Мандарины, Nestle Good Mix Salted Caramel, Чай, Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный, Пастилушка Пастила без Сахара. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
3000 шагов - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nashka5's Gewichtsverlauf
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