|
no exercise. severe scoliosis and back pain
|
116,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 30,90g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 267,39g.
Frühstück: Bananas , Turkish Coffee. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Mixed Salad Greens, Tesco Radish, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lemon, Carrots . Snacks/Sonstiges: Tesco French Baguette, Salami, Ocado Hot Dog Bun. mehr...
|
|
3294 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|