Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1612 kcal
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Fett: 109,13g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Leinöl, Milsani Kondensmilch 10%. Mittagessen: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Saladinettes Frischkäsebällchen, Griechischer Salat. Abendessen: Kaufland Harzer Roller, Ananas. Snacks/Sonstiges: Süße Pralinen. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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