Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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130,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Eiweißbrot (50g). Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Classic, Aldi Eiweißbrot (50g), Salatgurke, Tomaten. Abendessen: Eierkuchen, Eierkuchen, Apfelmus mit Zucker. Snacks/Sonstiges: Tee, Kaffee, Wasser, Möhren. mehr...
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4906 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Harzgirl79's Gewichtsverlauf
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