Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 198,21g | Kohlh: 387,34g.
Frühstück: Ananas, Rapunzel Cashewmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Milram Frühlingsquark Leicht, Wagner Balance Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Sweet Valley Soft-Datteln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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