Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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64 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: AH Ananas Vers, AH Blauwe Bessen, Perzik, Aardbeien, Banaan. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Yorkham, Wasa Knäckebröd Volkoren, Heinz Sandwichspread Naturel, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. Abendessen: Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Pittige Thaise Roerbakmix, Gegrilde Kip, AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Markant Katjang Pedis, Lay's Naturel Chips (Zakje), Markant Katjang Pedis, Jenever, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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