Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Шоколад с Миндалем. Abendessen: Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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