Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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93,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Mahi Mahi, Publix Sea Scallops, Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Black Beans (Canned). Abendessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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