Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: 365 Chia Seed, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Artichoke Bruschetta, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 53 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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