Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 126,18g.
VorFrühstück: Zitronensaft, Filterkaffee, Banane. Frühstück: Schinken, Ja! Gouda Mittelalt, Penny Markt Hähnchensalami, Hartgekochtes Ei, Filterkaffee, Harry Eiweißbrot, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Bofrost Seelachs in Röstzwiebelpanade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Endiviensalat. Nachmittagstee: Filterkaffee. Abendbrot: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Salatdressing mit Öl, Essig,Salz, Zucker, Gewürze, Grüner Blattsalat. Abendessen: Meßmer Ingwer-Zitrone. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Zitronensaft. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geco1808's Gewichtsverlauf
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