Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: AH Sojadrink Naturel, Gimber Gember Concentraat, Vita Coco Kokos Water, Eat Natural Noten en Zaden, AH Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood, AH Wit Bolletje. Abendessen: Hello Fresh Gnocchi Bolognese met Oude Kaas. Snacks/Sonstiges: AH Hoorntje Karamelroomijs, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Fietsen electrisch - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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