Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 135,31g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Safeway Frozen Fruit Medley, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Pomegranate Juice, Bananas. Mittagessen: Utz Kettle Classics Reduced Fat Potato Chips, Dole Broccoli Slaw, Dietz & Watson Deli Roast Beef, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), No Name Mixed Vegetables, Albertsons Sliced Roast Beef, Dream Dinners Lemon Chicken Piccata, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Summer Ale Beer, Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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