Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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50,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Ei, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Edeka Rohkostplatte , Senf, Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Abendessen: Senf, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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