Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: DM Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur, Crownfield Zarte Haferflocken, Apfel, Chia-Samen. Abendessen: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Senf, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Kornmühle (Netto) Müsliriegel Haselnuss. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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