Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: AH Amandelmelk Ongezoet, Nespresso Koffie, Koffie, Banaan. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood. Abendessen: Tomaten, AH Sour Cream, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Kidney Bonen, AH Runder Gehakt, Knorr Veggie Wortel Wraps, AH Ijsbergsla, Uien, AH Crispy Maïskorrels. mehr...
|
|
2971 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shirlvdb's Gewichtsverlauf
|