Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Тунец в Воде (Консервы), Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Лаваш Тонкий, Легкий Сливочный Сыр. Abendessen: Легкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Листья Салата, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Сырные Крекеры, Тунец в Воде (Консервы), Листья Салата, Легкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
|