Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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114,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: Bananas , Turkish Coffee. Mittagessen: Vegetable Oil, Baked or Grilled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Whole Wheat Pita Bread , Heinz Tomato Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Abendessen: Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread . Snacks/Sonstiges: Valencia Oranges . mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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