Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 83,09g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Cabbage, Peloponnese Kalamata Olives, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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