Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Coffee with Milk, Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Whey Protein 360, Quark, Früchte Müsli, Apples. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, K-Classic Schinken-Wiener Light, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Peter Pane Licor 43 4 Cl – 31%, Mixed Nuts. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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