Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 585,70g.
VorFrühstück: Banane, Filterkaffee. Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. Zweites Frühstück: Zitronensaft. Brunch: Milch 1,5%, Kiwi, Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. Mittagessen: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen. Nachmittagstee: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee, Gerolsteiner Sprudel, Vitamalz Vitamalz. Abendbrot: Teekanne Pfefferminztee. Abendessen: Kamillentee. Nachtmahl: Meßmer Entspannung Melisse-Rosenblütenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geco1808's Gewichtsverlauf
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