Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
51 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 32,46g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Ei, DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille . Mittagessen: Edeka Gemüse Platte, Gekochtes Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Kornmühle (Netto) Müsliriegel Haselnuss , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Flohsamenschalen. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Pilsener, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Apfel, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Vanille . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriSeBS's Gewichtsverlauf
|