Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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50,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Ei, DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Flohsamenschalen, Milbona Skyr Vanille . Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Senf, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Milch 1,5%, Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade, Apfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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