Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 128,63g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 39,02g.
Frühstück: Cocoa Butter Vegetable Oil , Coffee, Organic Valley Pasture Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Sami's Bakery Low Carb 7 Grain Fiber Bread, Calavo Avocado, Green Olives, Onions, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tequila, Carrots, Organic Valley Pasture Butter, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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