Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cafezinho. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Solivan..'s Gewichtsverlauf
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