Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Flohsamenschalen, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Brandt Zwieback, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Kornmühle (Netto) Müsliriegel Haselnuss , Ironmaxx Protein Riegel, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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